低脂芦笋草菇滑鸡粒
芦笋是一种低脂肪高纤维高蛋白的食物! 并且芦笋的口感脆嫩,可以直接食用,带有一点点的甜味,并且伴有少许的清香。具有解腻的功效。 草菇中含有大量的维生素C,维生素C对于人体的健康是有很重要的作用的。它们能够促进人体的新陈代谢,对于人体的免疫功能能够起到很重要的保护作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/6
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腌制鸡腿肉
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步骤2/6
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草菇,蘑菇,芦笋备好
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步骤3/6
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鸡腿肉炒至略微焦黄
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步骤4/6
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草菇蘑菇下锅爆炒
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步骤5/6
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加生抽,芦笋,糖,鸡精继续爆炒,芦笋断生即可出锅
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最后一步
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最后撒些许黑胡椒颗粒,可不放!
制作过程中不需要加水,蘑菇草菇内有水分,鸡腿肉腌制过,所以到最后看自己口味需不需要加盐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-05 · 江苏省
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