排骨海带玉米汤
炎炎夏日，还是来点清爽又营养的汤比较适合，好喜欢这个时候的甜玉米，水分特别足，淡淡的香甜味，每一颗都吸满了排骨的汤汁，满足 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
103克
97克
29克
1426
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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准备排骨
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步骤2/6
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下姜片，料酒焯水
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步骤3/6
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焯好捞出，冲洗掉多余油脂备用
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步骤4/6
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锅里放入大葱，（我放最底下了），依次放入排骨，海带，玉米，加水没过食材。
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步骤5/6
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没来得及用炖锅，我直接高压锅炖的，35分钟左右。最后，放盐，调味。
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最后一步
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新鲜的食材本身熬出来的汤汁就很香甜，我个人觉得除了盐，其它多余的调味料不用再放。味道足矣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-04 · 上海市
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