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简单快手补血益气五谷糊

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饮食不规律,熬夜和压力,都会造成气血两虚,肝肾功能下降,黑色系谷物益肾健脾,而且对年轻人脱发有很好的调理作用,用黑豆,黑米,花生,黑芝麻,桑葚混合做豆米糊,老少皆宜,特别适合做营养品,早起几分钟给家人做一杯爱心饮品吧。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.豆类一定要提前泡三小时左右 2.不用加糖,花生和桑葚本身有甜味,很可口了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-08-04 · 北京市

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