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香煎鲮鱼

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阳光之美食

鲮鱼肉质细嫩，味道鲜美，性平，味甘，具有健脾养胃功效。所以特别适合脾胃虚弱的人群进行食补。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

20克
2克
10克

230
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲮鱼 适量
、
盐 适量
、
姜丝 适量
、
菜籽油 适量
、
葱花 适量
、
蒜 2瓣
、
生抽 适量
、
蚝油 适量
、
干辣椒粉 适量
、
味极鲜 适量
、
老抽 适量
、
香菜梗 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-04 · 湖南省

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