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洋葱牛肉煎饺

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减脂饮食菜谱里，牛肉必须有。因牛肉可以帮助新陈代谢速度加快，牛肉中含有较多的B族维生素，B族维生素的补充能够促进体内的代谢，也可以帮助身体的疲劳感得到缓解。用洋葱牛肉做饺子陷。宝宝说果然是贵的好吃，指的就是牛肉比猪肉贵。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

牛肉 250克

、

饺子皮 250克

、

洋葱半个

、

芹菜一根

、

蚝油一勺

、

鸡精一勺

、

油 15克

、

开水适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
吃的时候挤上一些柠檬汁，口感更好。
步骤2/11 点击查看大图
美味的，一口咬下去满嘴都是牛肉香。
步骤3/11 点击查看大图
买回来新鲜牛肉用刀跺成泥。
步骤4/11 点击查看大图
洋葱切细丁
步骤5/11 点击查看大图
芹菜切碎粒
步骤6/11 点击查看大图
牛肉泥、洋葱、芹菜一起放入碗中。加入蚝油、鸡精、少许油调味。
步骤7/11 点击查看大图
抓均匀备用
步骤8/11 点击查看大图
饺子皮买现成的，包起来，形状随自己喜好。
步骤9/11 点击查看大图
不沾锅烧热加少许油，摆入饺子
步骤10/11 点击查看大图
加入适量开水，加盖焖煮至汤汁收干。
最后一步点击查看大图
煎至金黄翻一下面再煎一下即可。

小贴士

饺子可以一次多做，放急冻，随吃随取，不用解冻直接煎即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-03 · 广东

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