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米露甘蔗茅根冻饮

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甜心_老爸

甘蔗茅根马蹄水具有清热、解毒、利尿的功效。甘蔗味甘性寒，可滋补养血，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用。马蹄富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙等营养元素，可以起到利尿通淋、化痰利肠的效果，而茅根对胃热哕逆、外伤出血者可以起到不错的治疗作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
甘蔗干 100克
、
海底椰 25克
、
蜜枣 40克
、
葛根 20克
、
茅根 25克
、
马蹄干 30克
、
梨干 30克
、
胡萝卜干 15克
、
冰糖 100-150克
、
白凉粉 水和粉1比15-1比20
、
米露 300毫升
、
水 4000毫升
烹饪步骤
小贴士

东西很简单，适合火锅时候。希望大家喜欢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-03 · 上海市

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