虾仁蔬菜沙拉、营养又美味、
-
步骤1/10
点击查看大图
圣女果用盐水浸泡一会儿、秋葵洗净、黄瓜去皮、备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
买回来的大虾多洗几次、在用清水浸泡一下
-
步骤3/10
点击查看大图
水开放、少许盐和油、水开把秋葵焯水、一分钟左右捞出
-
步骤4/10
点击查看大图
过冷水、防止变色
-
步骤5/10
点击查看大图
黄瓜切片、圣女果对切
-
步骤6/10
点击查看大图
锅中水开放葱姜、料酒、白胡椒粉、盐、少许油
-
步骤7/10
点击查看大图
大火烧开、放少许鸡精调味、剥去外壳
-
步骤8/10
点击查看大图
把剥好的虾仁放在蔬菜里
-
步骤9/10
点击查看大图
到入丘比沙拉汁拌均匀即可
-
最后一步
点击查看大图
拌均匀就可开吃、营养健康、适合减肥的宝宝
虾仁的营养丰富，其中含有的镁元素能抑制心肌，使心脏的节律及兴奋传导被减弱，调节心脏活动，且能减少血液内胆固醇含量、扩张冠脉增加心肌供氧量，预防动脉硬化。秋葵、补肾填精、保护肠胃、改善贫血
秋葵为锦葵科一年生草本植物
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-03 · 安徽省
虾仁蔬菜沙拉的相关分类
虾仁蔬菜沙拉的相关推荐
-
糖醋排骨
35818422人看过 -
八宝粥
1031426人看过 -
鱼香肉丝
7371911人看过 -
青椒肉丝，这样炒太好吃了。
1968129人看过 -
炒菜花
137490人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73776495人看过 -
醋溜白菜最好吃的做法，秘诀都在这里，超下饭
10634176人看过 -
补肾健脾韭菜炒鸡蛋 简单快手家常菜#网红美食我来做#
14234059人看过 -
苹果炖排骨
45052人看过 -
最家常但却是最见功夫的菜----鸡蛋炒西红柿
1050602人看过 -
韭菜炒鸡蛋
9472779人看过 -
#一蔬一饭皆告白# 春天最鲜的炒菜
120652人看过
