名厨汁味西兰花磨菇
西兰花营养价值丰富,磨菇中含有丰富的赖氨酸,能增强人体抵抗力:用味达美调味美味又营养健康 参与活动: #味达美|名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
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步骤1/13
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食材
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步骤2/13
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磨菇切块蒜切末西兰花剪小朵
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步骤3/13
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锅中水开加入盐、食用油焯水
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步骤4/13
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磨菇焯水
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步骤5/13
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锅中加少许油加入西兰花少少许盐
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步骤6/13
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西兰花勾芡锁住味道
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步骤7/13
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锅中加油爆香蒜末
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步骤8/13
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加入蘑菇翻炒
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步骤9/13
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加入味极鲜酱油
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步骤10/13
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加入蚝油
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步骤11/13
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加入糖
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步骤12/13
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淀粉勾芡最后淋上香油
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最后一步
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美味即成
洗西兰花用盐和面粉抓匀浸泡十五分钟,这道菜二种味道组合,西兰花清淡青香,磨菇鲜香带甜好吃入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-01 · 上海市
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