轻食酸辣藕片
藕是餐桌美食，藕营养丰富口感好。藕含有维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
藕切片
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜辣椒切好
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里烧水煮藕煮三分钟左右捞出来
-
步骤5/8
点击查看大图
等凉放入酸辣汁
-
步骤6/8
点击查看大图
加蒜辣椒泡上二小时以上
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
莲藕含糖量不高，同时含有大量膳食纤维，帮助肠道运动，清理肠道，含有高纤维的食物，可以增加胃肠蠕动，方便排便，达到一定的减肥效果 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-01 · 四川
轻食酸辣藕片的相关分类
轻食酸辣藕片的相关推荐
-
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25449473人看过 -
酸辣爆脆的藕片，年夜饭必备凉拌菜！
821352人看过 -
糖醋藕片
7405154人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11557039人看过 -
《投稿翻牌》酸辣藕片
96223人看过 -
响油酸辣藕片
357996人看过 -
#吃出健康，解决假胖#酸辣藕片
105331人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
2975875人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26644820人看过 -
蚝油生菜
31855313人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界，这个鱼香肉丝巨巨巨好吃！！
353755人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#酸辣藕片
102044人看过
