少吃≠简直惨,这个夏天让我们品尝下黑椒口蘑鸡胸肉
浏览 590697 · 收藏 5121 · 学做 2
将做法保存到手机
暑热难挡,短袖短裙悉数登场 “夏天的较量“这几个字 在每次选衣服的时候就会跳出来 “夏天的较量“离不开“身材的较量” 都说瘦7分靠吃,3分靠练 剩下的90分就要看如何“选择” 在管理身材这条路上做一个积极的“知食分子” 送你1道“刷脂”食谱 给你刷脂好心情
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
适量
、
大蒜
2个
、
料酒
适量
、
生抽
适量
、
老抽
适量
、
口蘑
300g
、
蚝油
适量
、
淀粉
半碗
、
黑胡椒
2把
、
绿帝五古三香花生油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
①首先准备食材,鸡胸肉切小块,加1勺淀粉+1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1勺花生油,适量黑胡椒碎,抓匀腌制十分钟备用;
-
步骤2/3
点击查看大图
②热锅倒入适量的绿帝花生油,再放入大蒜粒炒香,加入鸡胸肉炒至变色
-
最后一步
点击查看大图
③加入大蒜粒+口蘑,炒熟后加入黑胡椒碎即可。
小贴士
快一起行动起来
补充膳食纤维
完美减脂餐
让你在“夏天的较量”中
更胜一筹
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-01 · 浙江
换个做法
黑椒口蘑鸡胸肉的相关分类
黑椒口蘑鸡胸肉的相关推荐
-
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25287807人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18012274人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
968406人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10143061人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11379573人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
427385人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
443379人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
354342人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2233043人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6078226人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6539320人看过 -
#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉
256892人看过