红枣百合绿豆汤
周末烧点女儿爱喝的红枣百合绿豆汤．可清热解毒，红枣可补血，百合有安心养神的作用，冰镇的绿豆汤还是不错的解暑甜品 参与活动: #有奖征集&免费申领|多力压榨玉米油 营养美味新鲜登场#
3克
87克
280克
1366
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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准备绿豆洗净泡水半小时，倒去水份装保鲜袋放冰箱冷冻结冰（这样绿豆易熟、软烂）一小把干百合、几颗红枣浸泡半小时备用
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步骤2/5
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冷冻的绿豆放锅中，水多点末过绿豆，挤点柠檬汁防止绿豆变黑
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步骤3/5
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大火煮沸转小火慢煮25分钟左右，绿豆爆开（喜汤多可以加开水）
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步骤4/5
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加红枣和百合再煮10来分钟，最后按个人口味加冰糖调味即可
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最后一步
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红枣百合绿豆汤，绿豆软糯香甜再配上几个红糖米糕，一点水果简单的午饭就解决了
绿豆一定冰冻过快熟易软烂，加点柠檬汁能使颜色不易变黑，可冷藏过吃也是不错甜品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-31 · 浙江省
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