爆炒海带丝、超好吃、超间单
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海带买回来、用水多洗几次、浸泡一会儿。
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步骤2/15
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泡好后、用清水把海带煮开、我吃海带喜欢用火煮一边、、不煮应该也可以吧。
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煮开后、就可以
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步骤4/15
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然后用清水冲洗干净
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步骤5/15
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准备好要炒海带的佐料
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步骤6/15
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小米辣切碎、蒜切末、姜切末备用
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步骤7/15
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锅中放入适量香油
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步骤8/15
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油热下入葱姜蒜末爆香
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步骤9/15
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炒出香味后放入海带
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步骤10/15
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把切好的海带片放入锅中
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步骤11/15
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大火翻炒
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放入料酒、香醋
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在放入味达美生抽、在家少许白糖
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步骤14/15
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炒拌均匀放入少许鸡精即可出锅
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最后一步
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这个炒海带真的很适量夏天酸酸辣辣的很开味哦!
抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收
海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-31 · 安徽省
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