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减脂低卡鸡丝沙拉的做法

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减脂低卡鸡丝沙拉

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吃简单食物给身体减负；这几年深有体会，尽简烹制的菜肴最养人；是控制体重人群的首选烹饪方式。丘比沙拉汁帮你实现目标管理体重；参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期就来丘比小能手料理课堂#

食材清单加入采购清单

鸡胸肉一块

、

黑胡椒少许

、

奇亚籽油少许

、

胡萝卜半根

、

黄甜椒半个

、

洋葱半个

、

青瓜半条

、

绿豆芽 100克

、

丘比沙拉汁适量

、

姜葱生抽料酒盐适量煮鸡胸肉用

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉用盐和姜还有葱加上料酒生抽煮熟后泡几小时入味；
步骤2/8 点击查看大图
蔬菜洗净；部分蔬菜切丝，备用
步骤3/8 点击查看大图
给甜椒汆烫断生；
步骤4/8 点击查看大图
胡萝卜汆烫断生
步骤5/8 点击查看大图
豆芽汆烫断生；
步骤6/8 点击查看大图
鸡胸肉捞出用手撕成丝；备用
步骤7/8 点击查看大图
码盘
最后一步点击查看大图
记得淋上沙拉汁拌匀即可享受美味。

小贴士

你也可以顺便煮把荞麦面和它们一拌；就是鸡丝拌面啦。蔬菜；蛋白质；碳水都有啦；完美诠释了美食与健康的日常。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-30 · 广东省

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