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蒜蓉蒸茄子

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茄子里 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。不仅有降低胆固醇的功效,还对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等有缓解作用。茄子具有降脂降压、抗衰老等功效。 中老年人常吃茄子可以保护心脑血管,年轻人长吃也可以减脂。茄子吸油很厉害,今天做的蒸茄子,一滴油没有放,味道很好。简单快手小白也可轻松搞定。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,香菜不喜欢可以不放,我是为了颜色好看。 2,口重的可以加一点盐,我就放得酱油和沙拉汁喜欢清淡。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-30 · 河北省

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