减脂黑椒鸡胸肉意面!在家get西餐厅同款
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作为一个超级爱吃意面的人 减脂期当然也不能错过 黑椒鸡胸肉意面口味简直一绝 浓郁酱汁包裹意面,Q弹有嚼劲 肉嫩多汁,敲入味,简单易学 蛋白质、碳水、膳食纤维齐全 低脂饱腹,过足嘴瘾不怕胖 【黑椒鸡胸肉意面】
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先调一碗酱料,3勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,适量黑胡椒粉,半勺玉米淀粉,半碗清水,搅拌均匀备用
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步骤2/4
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圣农黑椒鸡胸肉提前解冻,锅热后煎至微焦金黄,切成小块;意面放入锅中煮熟捞出,过凉水备用
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步骤3/4
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热锅刷油放入洋葱爆香,放入青红辣椒炒香,倒入煮好的意面、鸡胸肉、酱料,大火翻炒收汁出锅
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最后一步
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减脂期意面大家可以放心吃哦,意面属于低升糖食物,但最重要的是控制量
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 浙江
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