鲫鱼豆腐汤的做法 点击查看大图

鲫鱼豆腐汤

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薯条沾腐乳

从中医的角度来讲，鲫鱼豆腐汤可以通经下乳、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃，不但可以改善咽喉肿痛、口舌生疮的现象，还可以改善因淤血导致的周身疼痛，促进食欲。而从营养学角度来讲，鲫鱼豆腐汤中的蛋白质、氨基酸、钙离子和大豆异黄酮比较充沛，可以促进人体的代谢，还可以平衡体内的激素水平。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

34克
104克
12克

755
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鲫鱼 2条
、
豆腐 1块
、
食用油 15克
、
姜 1块
、
料酒 半勺
、
盐 1勺
、
白胡椒碎 适量
、
薄荷叶 少许
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

一定要加开水，熬出来的汤就会奶白奶白的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-29 · 重庆市

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