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鹌鹑蛋烧鸡腿

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米拉农家小私厨

鹌鹑蛋烧鸡腿！红烧的最下饭！ 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 400克
、
鹌鹑蛋 24个
、
生抽 1汤匙
、
老抽 半汤匙
、
料酒 2汤匙
、
葱 1段
、
盐 少许
、
蚝油 半勺
、
糖 一汤匙
、
八角 2个
、
草果 1个
、
桂皮 半块
、
姜片 2片
烹饪步骤
小贴士

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质可补气益血，强筋壮骨。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-29 · 江苏省

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