手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯
手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯 扑鼻的香气，直到可可爱爱的南瓜进入嘴里的那一刻，真的有被惊艳到!
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步骤1/6
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不需要一点技术含量，只需要搅拌搅拌放进锅里就能完成，如此低卡又美味你真的不心动吗？
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步骤2/6
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【食材】贝贝南瓜1个、蒜蓉1勺、黑胡椒海盐适量、橄榄油适量
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步骤3/6
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【做法】①先将贝贝南瓜去籽切成瓣状；②放入保鲜袋，这样就不用洗碗啦!加入适量的海盐黑胡椒以及橄榄油，加入一勺蒜蓉，搅拌均匀就可以~③放入宜盾普多功能料理锅里，使用空气炸功能，190℃20分钟即可~也可以加入一些迷迭香风味更佳哦~
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步骤4/6
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-28 · 浙江
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