醋溜藕片
藕属于一种低热量低脂肪的食物,通常每100g藕中所含热量在70千卡左右,比较适合于减肥人群吃。并且藕中含有较多的粗纤维,还含有丰富的水分、维生素、矿物质等,适量吃有助于补充人体所需的营养元素,还可促进胃肠道蠕动,有助于润肠通便,也利于机体消化和代谢等,因此适合减肥人群吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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将藕老的部分切掉
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步骤2/8
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去皮后切片浸泡在水中
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步骤3/8
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锅内放油烧热倒入藕片翻炒
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步骤4/8
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加入一勺盐、一勺醋和适量生抽调味
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步骤5/8
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加入一勺白糖
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步骤6/8
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最后放入辣椒即可出锅
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步骤7/8
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装盘
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最后一步
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拍上成品图,一道美味的醋溜藕片就完成了。
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发布于 2022-07-28
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