是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
手撕茄子的做法 点击查看大图

手撕茄子

浏览 9.4万 · 收藏 2437
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花好月圆128

茄子作为一种食材，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷等物质，营养是非常丰富的，茄子中含有高含量的维生素P，能够增强人体细胞间的黏着力，同时其丰富的磷、钙、钾等微量元素，对于减肥的朋友们，有一定的帮助。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
茄子 4个
、
香菜 1根
、
蒜 2瓣
、
六月香辣椒酱 1中勺
、
味达美清香米醋 1中勺
、
精盐 1小勺
烹饪步骤
小贴士

此菜无油少盐更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-28

换个做法

手撕茄子的相关分类

黄油年糕 榆钱 青团 肉松 香椿炒鸡蛋 春笋 更多

手撕茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许