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减脂牛排套餐

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涓涓小溪长流水

夏日减脂最美搭配饮食，自制牛排套餐一份， 夏日也是减脂的季节，好吃的口味也是与蛋白质含量丰富的，密不可分，让夏日充满活力的一款牛排餐， 牛排餐特有的耐饥，持续增饥肉的食物，刘畊宏女孩减脂饮食要注意：三分练七分吃，减脂期的健康饮食尤为需求增加营养，锻炼你的日常勤奋，也是一日三餐按时吃饭，按时睡觉，按时起床，按时完成运动！加油 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
冷鲜牛排 200克
、
西兰花 50克
、
藕片 20克
、
太太乐鲜贝露生抽 半勺
、
食用油 半勺
、
黄油 1小块
、
盐 少许
、
牛排黑胡椒酱 少许
烹饪步骤
小贴士

牛排是运动健康的好搭配，好味又耐饥，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-28

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