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【减脂期美食】无油喷香炸鸡腿

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丁小念

如果在减脂期馋肉了，这道无油喷香炸鸡腿一定是很棒的选择，一起来看看吧～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
鸡腿 3个
、
姜 适量
、
料酒 2大勺
、
老抽 1勺
、
海盐 适量
、
零卡糖 适量
、
香料 适量
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.腌制鸡腿时喜欢吃辣的可以加一些辣椒粉； 2.不减脂的小伙伴可以不去鸡腿皮，更香更美味～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-27 · 云南省

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