减脂餐｜蒜香土豆泥｜凉拌秋葵｜白菜粉条
最近超喜欢定量减脂餐 自己做的好吃极了， 刘畊宏女孩必吃 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
土豆去皮，切块煮熟加入牛奶、盐蒜香黄油压成泥
-
步骤2/10
点击查看大图
我的蒜香黄油里加了荷兰芹，有点淡淡的绿色
-
步骤3/10
点击查看大图
白菜洗净，粉丝泡软，肉切片
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅冷油，放蒜末，辣椒段，肉片翻炒
-
步骤5/10
点击查看大图
放入白菜炒软，放生抽蚝油，盐调味
-
步骤6/10
点击查看大图
加入粉条炒入味关火
-
步骤7/10
点击查看大图
秋葵焯水2分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
过冷水，去头尾，从中间切开
-
步骤9/10
点击查看大图
生抽，蚝油、醋、零卡糖、蒜末，芝麻油调匀淋入
-
最后一步
点击查看大图
土豆泥，秋葵，白菜粉条装入分隔碗
定时定量，好好吃饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-26
凉拌秋葵的相关分类
凉拌秋葵的相关推荐
-
减脂餐！香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
909610人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2885765人看过 -
春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#
741588人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
307875人看过 -
凉拌红薯粉条
1774440人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1446925人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3357943人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
359572人看过 -
刘畊宏女孩必吃减脂餐
260890人看过 -
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐
208711人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#凉拌酸辣蕨根粉条
145005人看过 -
减脂餐
887599人看过
