清炒皇帝菜
减脂期间必不可少的叶绿蔬菜了，清炒皇帝菜清爽又好吃，做法简单，厨房小白也能轻松搞定！减脂的仙女们可安排起来呀！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
1克
8克
20克
115
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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锅中油烧热后加入蒜末爆香
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步骤2/11
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再倒入清洗好的皇帝菜
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步骤3/11
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炒至皇帝菜变8分熟
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步骤4/11
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再加入盐
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步骤5/11
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再加入鸡精
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步骤6/11
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少许鸡汁
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步骤7/11
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炒匀即可
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步骤8/11
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再盛放到盘中
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步骤9/11
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清爽不油腻
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步骤10/11
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清炒皇帝菜
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最后一步
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减脂期间的叶绿蔬菜自由哈哈啊哈哈
调味料根据自己的喜好添加，炒至8成熟就可以下调料调味了，再炒几下就可以了，青菜很容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-25 · 福建省
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