低脂烤鸡胗
一口就上瘾✅️Q弹筋道✅️越嚼越香✅️低脂烤鸡胗,鸡胗低脂肪,最适合减肥减脂期吃。可以用橄榄油代替植物油喷在表面。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/14
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准备原料
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步骤2/14
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鸡胗洗净,对半切开,切花刀便于入味
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步骤3/14
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加两勺生抽
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步骤4/14
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两勺蚝油
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步骤5/14
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一勺老抽
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步骤6/14
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一勺料酒
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步骤7/14
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1小勺白胡椒粉,1小勺五香粉,充分拌匀,腌制入味
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步骤8/14
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烤箱200度预热
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步骤9/14
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烤盘铺上油纸,摆上腌制好的鸡胗
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步骤10/14
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薄薄的喷上一层油
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步骤11/14
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放入烤箱
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步骤12/14
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200度烤25分钟
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步骤13/14
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撒上烧烤四件套
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最后一步
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装盘开吃
烤箱脾气不同,请根据自家烤箱调节温度
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-25
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