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零基础 不用守在厨房一锅出三个无油蒸菜有荤有素无负担的做法 点击查看大图

零基础 不用守在厨房一锅出三个无油蒸菜有荤有素无负担

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遇见13134119141

夏天本来就没有胃口，再一想到做饭又热又油，是不是就更不想自己下厨了？那不好哦。今天遇见分享给大家一锅出两个菜，而且不用呆在厨房受热，而且油。只需15分钟 搞定两个又可口，又开胃的菜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
茄子一个（紫长茄子）
、
土豆一个
、
蒜5瓣（不爱吃的可以少放，但是不放就没有灵魂了）
、
小米辣 一个，
、
白糖一小勺 盐一点点
、
一品鲜一小勺
、
海天豆瓣酱一小勺
、
陈醋两小勺
、
香油一点儿
烹饪步骤
小贴士

我做东西，随心所欲，不爱吃酱的就不放。但是强调，茄子土豆的灵魂蒜泥必须有。海鲜其实最简单暴力又最美味的吃法就是清蒸。原汁原味的就是鲜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-25 · 辽宁省

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