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炝拌绿豆芽

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绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、豆芽消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10分钟左右   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

根据个人喜欢,只掐去绿豆芽的根部也可以的。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-25

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