遇见丘比特的美好紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉
感谢这次【丘比小能手料理课堂】低脂丘比沙拉酱的试用活动,一直是丘比的忠实粉丝,感受丘比沙拉,遇见丘比特的美好! 2022年07月25日 【女儿的美丽小食】 今日食 【夏】紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉 【推荐美食】 原创【 遇见丘比特的美紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉】 【推荐理由】紫甘蓝:紫甘蓝营养丰富,含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等,具有保持皮肤健康、补充营养的功效。 1、皮肤健康:紫甘蓝含有丰富的硫元素,适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。 2、补充营养:紫甘蓝中含有一定量的酸性物质,如尼克酸、草酸等,还含有半胱氨酸和优质蛋白,具有补充营养的作用。 【推荐指数】口味(奶香) 工艺(拌) 耗时(20分钟) 难度(初级) 厨具(凉拌碗)推荐(5颗星) 身份1:妈妈(女儿六岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
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遇见丘比特的美好【原创】紫甘蓝低脂麦圈坚果沙拉【祥瑞妈咪美食控】女儿的味道
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紫甘蓝切丝备用
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倒入适量沸水,2-3分钟
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泡紫甘蓝的水,可以喝哦,很健康
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挤入各种沙拉酱,放入各种小果
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麦小圈列队欢迎
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最后一步
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美好的生活从美好的食物开始
仙草心经
❤️紫甘蓝用沸水泡2-3分钟断生
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-25
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