酱汁秋葵
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秋葵是一种营养价值很高的蔬菜,秋葵膳食纤维丰富,进食后可增加人体饱腹感。帮助减重,祛斑。改善便秘。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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秋葵适量
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步骤2/5
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秋葵冷水下锅煮3分钟
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步骤3/5
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秋葵过凉水捞出备用。
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步骤4/5
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秋葵切开。
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最后一步
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淋上酱汁即可。(酱汁由蒜蓉辣酱,生抽,老抽,橄榄油,香醋,盐,鸡精搅拌均匀淋在秋葵上。)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-25
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