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清炒生菜的做法

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清炒生菜

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减脂期间必吃的清炒生菜，清爽不油腻，生菜是饿低卡蔬菜，是减脂期间的好搭档！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜 200克

、

蒜末 6瓣

、

食用油 1勺

、

盐 2克

、

鸡精半勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
生菜，蒜末备好
步骤2/9 点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
步骤3/9 点击查看大图
再倒入生菜
步骤4/9 点击查看大图
炒匀
步骤5/9 点击查看大图
再加入鸡精
步骤6/9 点击查看大图
再加入盐
步骤7/9 点击查看大图
鸡精是褐色的哟
步骤8/9 点击查看大图
迅速炒匀
最后一步点击查看大图
低卡的好吃清淡家常蔬菜

小贴士

调味料根据自己的喜好添加，生菜不能炒至太久，不然颜色会发黑，下调味料后炒匀立即关火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-24

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