荔枝
小朋友们天生活泼好动,日常饮食要合理搭配、补充能量,才能让孩子精力充沛。 荔枝果肉中的含糖量高达70%,在水果含糖量中居首位,这些蔗糖、葡萄糖能够为人体增加营养,补充人体能量,另外,有研究发现,荔枝果肉对我们的大脑组织还有很好的补养作用,对精神疲惫、失眠、健忘等症状有很好的改善效果。 荔枝还有增强免疫功能,因为荔枝里含有多种营养物质,其中蛋白质和维生素C能够帮助我们增强免疫功能,而维生素C还能增强人体抗氧化功能 荔枝虽好,小朋友也不要贪量哦 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
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步骤1/6
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准备新鲜荔枝,草莓果酱
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步骤2/6
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荔枝把顶部皮去掉,就下半部分,用镊子把核去掉。这样汁水可以保留的多一些
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步骤3/6
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在最底部挤入奶酪或者炼乳
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步骤4/6
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丘比草莓果酱放入裱花袋,挤在奶酪上,挤满为止
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步骤5/6
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放入冰箱冷冻四小时,冻硬即可
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最后一步
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冰冰凉凉清清爽爽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-24
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