清蒸黄花鱼柳
夏天是减肥的最好时机，健康饮食才是正确的减肥方式，合理饮食才能保证身体所需的营养而又不再长肉，鸡鸭牛鱼虾是减肥不错的选择，个人偏好海鲜类的，三都港的鱼柳老少皆宜，无刺且肉质鲜嫩。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/7
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鱼柳洗一下直接划几刀，葱姜切丝。
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步骤2/7
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葱姜放一部分在盘底一部分放鱼身上。
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步骤3/7
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葱辣椒切细丝。
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步骤4/7
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辣椒丝葱丝放凉水里。
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步骤5/7
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鱼放锅里水开后蒸五六分钟就可以出锅了。
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步骤6/7
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蒸好的鱼柳去掉葱姜倒掉多余的水分，把葱丝放在上面。
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最后一步
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浇上蒸鱼豉油，烧一点热油淋在上面就可以了。
黄花鱼柳不大而且很嫩所以不用蒸的时间太长，给孩子老人吃就没放盐，蒸鱼豉油的咸度正好。口重的可以蒸鱼前稍微撒一点盐入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-24
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