豌豆泥
新鲜豌豆榨成泥，加入些酸奶或蜂蜜特别好吃。营养丰富也是减脂餐。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
1克
11克
52克
248
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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把豌豆煮熟捞出来
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步骤2/10
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无花果切片
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步骤3/10
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豌豆放榨杯中
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步骤4/10
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加蜂蜜
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步骤5/10
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榨成泥
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步骤6/10
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倒入盘子
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步骤7/10
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摆上无花果
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步骤8/10
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蓝莓放上
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
因为豌豆中含有非常丰富的营养，其中就包括有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内多余的废物，食用豌豆是具有一定帮助减肥的作用的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-22
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