是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
豇豆炖茄子的做法 点击查看大图

豇豆炖茄子

浏览 121677 · 收藏 3259
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

家和万事兴顺顺顺

豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。并且，豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
豇豆 200克
、
茄子 1个
、
胡萝卜 30克
、
猪肉 30克
、
葱 5克
、
姜 3克
、
蒜 5克
、
油 1勺
、
一品鲜酱油 0.5勺
、
盐 2匙克
、
味精 0.2匙
烹饪步骤
小贴士

豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白，能够参与消化系统的调理，也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状，还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的营养素，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。并且，豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌、参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

换个做法

豇豆炖茄子的相关分类

糖葫芦 萝卜丸子 腌萝卜 冰糖葫芦 萝卜汤 红薯 更多

豇豆炖茄子的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许