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山药胡萝卜鲜肉粥的做法

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山药胡萝卜鲜肉粥

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大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 配菜(中级)

鲜肉 50克

、

大米 50克

、

山药 50克

、

胡萝卜 30克

、

香菜 5克

、

盐 2匙

、

味精 0.2匙

、

面碱 0.2匙

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜
步骤2/15 点击查看大图
山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用
步骤3/15 点击查看大图
香菜去根洗净沥干水份切成小段
步骤4/15 点击查看大图
大米放入锅中用清水淘洗干净
步骤5/15 点击查看大图
添加适量清水大火煮起来
步骤6/15 点击查看大图
大米粥熬制成六成熟
步骤7/15 点击查看大图
放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块
步骤8/15 点击查看大图
猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来
步骤9/15 点击查看大图
煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀
步骤10/15 点击查看大图
粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用
步骤11/15 点击查看大图
美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了
步骤12/15 点击查看大图
搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美
步骤13/15 点击查看大图
山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷
步骤14/15 点击查看大图
这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益
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美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢

小贴士

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

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