香菇蒸肉饼
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香菇的营养功效：香菇中含有丰富的维生素、无机盐和多种微量元素，并且在香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。这能够很好的抑制血清和肝脏中胆固醇上升情况，这可以很好的预防动脉硬化的情况。一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，提升身体的免疫能力。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 配菜(中级)
猪肉馅
100克
、
香菇
80克
、
韭菜
50克
、
虾仁
50克
、
鸡蛋
4个
、
葱
5克
、
姜
5克
、
油
1勺
、
一品鲜酱油
1勺
、
蚝油
0.5勺
、
盐
2匙
、
味精
0.2匙
烹饪步骤
-
步骤1/16
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新鲜的猪肉馅放入一品鲜酱油、蚝油葱姜末拌匀煨制二十分钟入味
-
步骤2/16
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放入切好韭菜和虾仁拌匀
-
步骤3/16
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香菇去蒂洗净放入开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水分
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2022-07-22
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