南瓜蒸百合
-
步骤1/6
点击查看大图
所有食物备用
-
步骤2/6
点击查看大图
清洗南瓜，把南瓜皮去掉，切成薄片
-
步骤3/6
点击查看大图
红枣清洗，用面粉浸泡10分钟，然后用流动清水冲洗干净，用剪刀剪成片，去核；
-
步骤4/6
点击查看大图
百合一片又一片剥下，放在碗中，用水浸没，然后把三种食物放在一起；
-
步骤5/6
点击查看大图
锅中放水，煮沸后，在中火蒸大约10分钟，这道美食是我夏天最喜欢吃。
-
最后一步
点击查看大图
可以开动了～～～
南瓜夏天必选，又可当主食又可菜吃，南瓜具有降血糖、养肾等功效；南瓜富含膳食纤维，属于粗纤维食物，能够增加饱腹感，又可以促进胃肠的蠕动，也对减肥有帮助。
红枣去核，不上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-21
南瓜蒸百合的相关分类
南瓜蒸百合的相关推荐
-
#袋福到万家#花开富贵（虾滑蒸百合）
147799人看过 -
爆炒猪肝
19396029人看过 -
清蒸百合
123385人看过 -
桂花蜂蜜蒸金瓜百合
1833人看过 -
黄油百合
39238人看过 -
梅干菜蒸虎皮扣肉(完整教程)
3447433人看过 -
鱼香肉丝
6303239人看过 -
酸辣土豆丝
40667560人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8971941人看过 -
百合南瓜
49664人看过 -
#旅行中的美味#蒸苹果
162930人看过 -
清新过年菜—百合百合
88013人看过
