丝瓜炖豆腐
丝瓜一般来说对减肥有帮助的。丝瓜属于低热量低脂肪的食物,适量的吃一些丝瓜,不但可以增加饱腹感,还可以增加肠胃的蠕动,帮助身体的宿便排出。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
31克
26克
27克
485
千卡
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步骤1/12
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丝瓜去皮后切成小块
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步骤2/12
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豆腐切成小块
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步骤3/12
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虾仁加入少许盐和黄酒
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步骤4/12
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加入一勺生抽将虾仁腌制十五分钟
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步骤5/12
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锅内放油烧热放入虾仁
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步骤6/12
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翻炒至虾仁变色后盛出备用
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步骤7/12
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放入丝瓜翻炒
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步骤8/12
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加入少许水
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步骤9/12
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放入豆腐并加入一勺盐调味
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步骤10/12
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加入一勺生抽提鲜
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步骤11/12
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放入虾仁炖片刻即可出锅
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最后一步
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拍上成品图,一道美味又低脂的丝瓜炖豆腐就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-21
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