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捞汁小海鲜

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帅妈生活家

这是一道即好吃又解馋的减脂美食，富含蛋白质，脂肪含量较低的捞汁小海鲜，制作超级简单，畊宏女孩做起来，减脂期好吃也不要过量哦！！！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲍鱼 6个
、
生蚝 6个
、
大明虾 半斤
、
蛤蜊 半斤
、
花甲 半斤
、
薄盐生抽 适量
、
红小米椒 适量
、
小葱 适量
、
芥末 适量
、
白砂糖 半勺
、
食用油 适量
、
食醋 半勺
、
大蒜子 适量
、
蚝油 半勺
烹饪步骤
小贴士

这道菜几乎没有难度，简单易上手，在这炎炎夏日，冰镇过的捞汁小海鲜吃起来即解馋身体负担也小，减脂期值得推荐，但是再好吃也注意不要过量食用，6~7分饱即可！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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