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双菇烩海参

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豆粉文文

酷暑炎炎.的夏天，食欲有所下降，双菇烩海参一道鲜上加鲜美味佳肴，营养丰富海参富含各种人体必需胶原蛋白，是一种高蛋白低脂肪低糖的天然保健食品一道清爽美食唤醒食欲 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
“营养是健康的起点”
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海参 2只
、
白玉菇 80克
、
蟹味菇 80克
、
荷兰豆 少许
、
胡萝卜 少许
、
盐 少许
、
蒜 2瓣
、
生抽 适量
、
蚝油 2勺
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

做这道菜用橄榄油更营养

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-20

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