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水果紫薯山药泥

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疫情期间存的山药紫薯消灭了它们很多时候我家餐食是家里有啥吃啥呢

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10~30分钟 | 切墩(初级)

山药 3根

、

紫薯 1个

、

蓝莓 n颗

、

芒果半个

、

黑藜麦 1勺

、

红藜麦 1勺

、

炼乳 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
山药紫薯切段，藜麦（提前泡了1小时）洗净一起上锅蒸，（分开蒸，藜麦里加些水，大约15分钟就行）
步骤2/9 点击查看大图
大约蒸了25分钟，藜麦也蒸开花了
步骤3/9 点击查看大图
一起放入料理机，加一勺炼乳
步骤4/9 点击查看大图
搅打成泥
步骤5/9 点击查看大图
装碗里
步骤6/9 点击查看大图
蓝莓洗净芒果切小块
步骤7/9 点击查看大图
水果倒入紫薯山药泥里
步骤8/9 点击查看大图
上桌吃早餐啦
最后一步点击查看大图
紫薯山药泥做早餐太适合了，根据自己喜欢可搭配牛奶豆浆果汁等

小贴士

*记录生活点滴，除了精美，更多人间烟火，普普通通，平平淡淡*

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-20

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