水果沙拉

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研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期就来丘比小能手料理课堂#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

丘比特沙拉酱适量

、

凤梨 1/4个

、

苹果半个

、

水蜜桃半个

、

火龙果半个

、

哈密瓜 1/4个

、

圣女果 4个

、

蓝莓 10粒

、

紫甘蓝适量

、

水果黄瓜半根

烹饪步骤

小贴士

沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。早上做的比较赶时间，着急上班，中午吃沙拉，照片拍得比较随意！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-20

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