红味酸菜鱼
鱼肉是不错的减肥肉类,肉质细嫩营养好。多吃鱼肉好处多不会长肉肉。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
10克
67克
54克
550
千卡
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步骤1/12
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鱼里加料酒
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步骤2/12
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加淀粉拌匀
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步骤3/12
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泡椒泡姜泡蒜切沫
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步骤4/12
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酸菜切丝
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步骤5/12
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蒜拍烂
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步骤6/12
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锅里炸鱼去腥捞出
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步骤7/12
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炒酸菜辣椒蒜炒香
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步骤8/12
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加一碗水烧香
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步骤9/12
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加入鱼肉烧熟入味
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步骤10/12
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加胡椒粉 鸡精出锅
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步骤11/12
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撒葱花
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最后一步
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成品
吃鱼肉一般能减肥。由于鱼肉的脂肪含量很低,摄入人体一般不会导致脂肪堆积,因此不会形成肥胖。而且鱼肉中的蛋白质、矿物质、维生素含量进行比较丰富。不仅可以为减肥的人群发展提供更加丰富的微量元素,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
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