酸菜鱼块
鱼的肉质细嫩，营养丰富搭配酸菜开胃下饭。吃了不长肉。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/8
点击查看大图
鱼块过油炸一下去腥
-
步骤2/8
点击查看大图
酸菜切丝
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜拍烂
-
步骤4/8
点击查看大图
锅里炒酸菜炒香加蒜炒
-
步骤5/8
点击查看大图
加一碗水烧出香味
-
步骤6/8
点击查看大图
加点鸡精提鲜
-
步骤7/8
点击查看大图
加入鱼块入味烧熟出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品
鱼肉属于白肉，白肉给人体带来的是蛋白质，而且没有红肉的热量高，本身就是健康营养的食物。那么对于减肥，鱼肉的热量是很低的，鱼类中特含鱼油，能有效地减慢脂肪细胞的成长，时常吃鱼能 减脂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-19
酸菜鱼块的相关分类
酸菜鱼块的相关推荐
-
#窈窕蔬女 轻而易举#酸菜鱼片汤
4060275人看过 -
家常酸菜鱼(巴沙鱼)
18593270人看过 -
川菜-不用片鱼的酸菜鱼-龙利鱼新吃法
7474970人看过 -
#酸菜鱼～我的拿手好菜
124555人看过 -
酸菜鱼
60470人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#红味酸菜鱼
143739人看过 -
经典酸菜鱼块
126481人看过 -
能喝汤的酸菜鱼，金汤鲜椒酸菜鱼
2754082人看过 -
酸菜鱼#刘畊宏女孩减脂饮食#
492086人看过 -
家常快手菜之酸菜鱼 味道秒杀饭店同款一万倍
2532962人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11638131人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味# 开胃酸菜鱼
189844人看过
