刘畊宏女孩必吃减脂餐
今天做的减脂餐,味道超棒。 运动的同时也要补充能量。 减脂不是靠节食来的, 是运动加食物来调节的。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
糙米饭提前煮好
-
步骤2/8
点击查看大图
烧开水,煮虾滑,浮起捞出
-
步骤3/8
点击查看大图
少油爆香蒜末,加入丝瓜片和菌菇炒软。
-
步骤4/8
点击查看大图
放入焯好的虾滑炒匀,加少量盐、芝麻香油调味
-
步骤5/8
点击查看大图
炒好
-
步骤6/8
点击查看大图
两个鸡蛋打散,炒熟盛出。
-
步骤7/8
点击查看大图
番茄切丁炒软,加入炒好的鸡蛋、香菜,加盐芝麻油调味。
-
最后一步
点击查看大图
把糙米饭,番茄炒蛋,丝瓜虾滑菌菇盛入盘中,享用吧!
没有额外加其他的调料,就是清清爽爽。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-19
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
422096人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2135158人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
675711人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
236239人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5489680人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1965483人看过 -
减脂餐
871649人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38360710人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3334182人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
881560人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
881005人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
194152人看过