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祛湿排汗的素炖冬瓜(冬瓜两吃)

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冬瓜具有1.减肥降脂;2.调节免疫功能,保护肾功能;3.清热化痰,消肿利湿;4.防癌抗癌5.润肤美容等食用功效。 冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪, 防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

1.注意火候,参考第9步 2.水的用量,参考第8步 3.配料宜用小火,别炒糊了,容易苦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-18

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