减脂餐白灼西蓝花虾仁
减脂餐的福音,安利给所有减脂的姐妹。 西兰花拌虾仁! 好吃不胖!低脂美味! 减脂期的姐妹快去试试吧! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
西蓝花撕小朵
-
步骤2/7
点击查看大图
沸水中加一勺盐,食用油把西蓝花焯水1分钟左右捞起,鲜虾焯水后过冰水好脱壳
-
步骤3/7
点击查看大图
西蓝花摆盘
-
步骤4/7
点击查看大图
中间放入虾仁,葱,蒜,小米辣
-
步骤5/7
点击查看大图
淋热油
-
步骤6/7
点击查看大图
淋白灼汁
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!
西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白,虾仁含有大量动物蛋白质,减肥低脂又清淡营养,做法也超级简单,和虾仁搭配简直绝配~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-18
白灼西蓝花虾仁的相关分类
白灼西蓝花虾仁的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
421295人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
671992人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2134021人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
235465人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5488708人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1964891人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38358604人看过 -
蒜蓉西兰花低脂营养减肥减脂餐❗️
1105958人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1393911人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
424857人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1424562人看过 -
减脂餐
871287人看过