减脂必备肉松全麦大面包
没有馅的全麦面包我已经吃够了,外面卖的有馅的全麦面包,我又害怕糖太多,所以今天是周末,我只能自己动手做面包,准备下个礼拜的口粮,大夏天的做面包是真的热。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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和面揉成面团一次发酵
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步骤2/8
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分成小份
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步骤3/8
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放入肉松多多的
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步骤4/8
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不怕胖的的放点蜜豆
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步骤5/8
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包起来
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步骤6/8
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二次发酵后割包,我是乱割了一通。
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步骤7/8
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一粒热烤箱190度,烤20分钟。
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最后一步
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完成
最近开始减脂咯 , 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则:营养全面,控制热量
蛋白质充足,少碳水,少油脂,水果适量叶子类蔬菜吃到饱,少盐最好,外卖堂食盐分选择权太少,只能靠多喝水了。
你的努力一定会被看到,马上就会有个好结果 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
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