减脂必备肉松全麦大面包
没有馅的全麦面包我已经吃够了,外面卖的有馅的全麦面包,我又害怕糖太多,所以今天是周末,我只能自己动手做面包,准备下个礼拜的口粮,大夏天的做面包是真的热。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
94克
85克
248克
2154
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
和面揉成面团一次发酵
-
步骤2/8
点击查看大图
分成小份
-
步骤3/8
点击查看大图
放入肉松多多的
-
步骤4/8
点击查看大图
不怕胖的的放点蜜豆
-
步骤5/8
点击查看大图
包起来
-
步骤6/8
点击查看大图
二次发酵后割包,我是乱割了一通。
-
步骤7/8
点击查看大图
一粒热烤箱190度,烤20分钟。
-
最后一步
点击查看大图
完成
最近开始减脂咯 , 要找到自己最爱吃也最健康的饮食方式。餐搭原则:营养全面,控制热量
蛋白质充足,少碳水,少油脂,水果适量叶子类蔬菜吃到饱,少盐最好,外卖堂食盐分选择权太少,只能靠多喝水了。
你的努力一定会被看到,马上就会有个好结果 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
减脂必备肉松全麦大面包的相关分类
减脂必备肉松全麦大面包的相关推荐
-
椒盐香酥鸡胸肉
268051人看过 -
生煎包
77235人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38344365人看过 -
烤坚果燕麦片
307644人看过 -
南瓜饼子
31954人看过 -
自制甜面酱
1086496人看过 -
零失败椰香燕麦饼干#我的烘焙不将就#
2050561人看过 -
#本周热榜#玉米面菜团子
47789人看过 -
减脂必备优质碳水&全麦馒头
103097人看过 -
自制无添加【沙拉酱】营养又健康
258101人看过 -
自制蛋黄酱(沙拉酱)
1028735人看过 -
#在家做出五星级牛排#香烤芝士牛肉卷
94238人看过