莲藕花生酪
浏览 13.5万 · 收藏 774
将做法保存到手机
藕中含丰富的钙磷钾、多种维生素、膳食纤维。特别适合夏季食用。 夏季吃藕，补益全身。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材，花生提前泡3-4小时，方便去皮
-
步骤2/4
点击查看大图
所有食材放入破壁机中，加入700ml清水，选择『五谷浓浆』模式，喜欢甜的宝子，可以适当加点冰糖
-
步骤3/4
点击查看大图
肉眼可见的细腻
-
最后一步
点击查看大图
这个夏季，怎少的了它…
小贴士
喜欢浓香的姐妹，可以提前把花生烤熟，去皮，两种都可以一试，各有特色
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-07-16
换个做法
莲藕花生酪的相关分类
莲藕花生酪的相关推荐
-
香甜酥脆的红薯饼
3270268人看过 -
凉拌白菜
4284902人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7627168人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11672738人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3610318人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼（家常版）
3479957人看过 -
猪肉白菜炖粉条
981873人看过 -
#洗手作羹汤#莲藕花生露
264019人看过 -
破壁机食谱
715514人看过 -
地三鲜
35162116人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#莲藕花生红豆汤
148471人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8934617人看过
